九个月宝宝能不能吃西兰花

宝宝在可以进食辅食食品之后，妈妈就可以逐步给宝宝尝试不同的食物，不仅可以让宝宝摄入不同的营养物质，促进宝宝生长发育，还能让宝宝胃肠道消化能力得到锻炼，同时防止宝宝出现挑食、偏食等情况，最近有妈妈问到，九个月宝宝能不能吃西兰花？

一般在宝宝添加了辅食一两个月以后，就可以给宝宝吃西兰花了，所以九个月的宝宝吃西兰花是没有问题的，主要是因为西兰花中含有很多微量元素，宝宝吃了西兰花之后，可以促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强身体免疫力，从而能有效预防疾病的发生。

宝宝西兰花推荐辅食食谱之一为西兰花泥，所需食材由西兰花两朵以及红薯一小条，做法为首先将西兰花掰开，用清水冲干净后，用淡盐水浸泡5分钟，捞起再冲洗一片，放入锅内焯熟，然后将洗干净的放入锅中蒸熟的红薯去皮，切小块，最后把西兰花和红薯放到搅拌机中搅成泥，就可以给宝宝吃了。

宝宝西兰花推荐辅食食谱之二为蛋黄西兰花粥，所需食材由大米50克、西兰花两朵以及鸡蛋1个，做法首先将大米用清水洗好后放锅内煮粥，然后把鸡蛋煮熟，取出蛋黄碾碎待用，西兰花洗净后蒸熟切碎待用，待粥煮的差不多时，可以放入蛋黄碎和西兰花碎，待煮开后就可以关火了，放温后宝宝就可以吃了。