9个月宝宝能不能吃酸奶

酸奶比较性平，味道酸甜，并且还含有钙，酸奶中的乳酸与钙结合，不仅促进钙的吸收，还能促进人体骨骼的生长，预防骨质疏松。酸奶中还含有许多不同的维生素，对明目、头发柔顺都有帮助，还有美白肌肤的作用，那九个月婴儿能喝酸奶吗？

九个月的宝宝能喝酸奶，酸奶中含有各种益生菌，更重要的是有有机酸，它可以促进胃酸的分泌，对宝宝消化食物起到重要作用，并且可以预防腹泻、腹胀便便的功效，九个月婴儿每天喝适量的酸奶可以改善婴儿的肠胃功能。但是注意最好选购纯酸奶，不带果粒等异物，毕竟九个月婴儿肠胃相对较差。

另外，酸奶不仅帮助消化还能促进脑发育，因为酸奶中含有半乳糖，并且半乳糖是构成宝宝脑部发育的其中一个成分，正好与宝宝出生后，宝宝脑部成长有关系。同时，这样确保足够的能量和半乳糖的供应，促进了宝宝生长发育的作用。

喝酸奶最好喝大品牌的酸奶，千万不要喝标有饮料饮品酸奶，应该喝含有益生菌的酸奶。并且还要冷藏。因为高温会破坏益生菌。