九个月宝宝能不能吃酸奶

酸奶都是以牛奶为原料制作成的，里面含有很多的益生菌成分。尤其是饭后喝一杯酸奶，不仅能帮助肠道消化，还能预防长胖。宝宝九个月的时候已经吃辅食了，很多宝妈也想给他们吃酸奶，那么九个月宝宝能不能吃酸奶？

九个月宝宝最好不要吃酸奶，酸奶的营养价值比较低，宝宝的肠胃系统还没发育好，胃黏膜屏障还不健全，这时候喝酸奶很容易影响宝宝的消化吸收。而酸奶加工是一个酸化的过程，很容易刺激宝宝的肠胃。宝妈想要给宝宝吃酸奶，最好是等到一岁以后再吃，吃太早对宝宝肠胃不好。

酸奶在储存的时候，一定要放到保鲜里，避免在高温的环境下放置，以免影响它的口感。酸奶的保质期比较短，在购买的时候最好先看一下保质期，过期以后的酸奶是不能食用的，以免引起腹泻或是腹痛等现象。酸奶的种类也很多，有原味的、凝固的也有带果粒的，给宝宝吃最好是选择原味的，也容易消化。

宝宝已经九个月了，吃的辅食种类也会变得很多，不用只吃流食了，可以适当吃点馒头或饼干等食物，这些食物锻炼宝宝的咀嚼力。这时候还是以奶为主，酸奶最好不要过早添加。