一周岁宝宝补钙吃什么好

孩子月龄大了一些后，家长们应该更注重的是他们身体微量元素的补充，如果缺少了微量元素，很可能引起发育出现不良甚至畸形的情况，那么一周岁宝宝补钙吃什么好？

一岁的孩子已经有一些消化能力了，虽然还不足以处理复杂的蛋白质，但是如果是经过专业处理的牛奶，孩子可以服用。而牛奶是最佳的补钙饮品，但是孩子不能喝普通的纯牛奶，因为其中的牛蛋白太难消化。一周岁的孩子还可以通过奶酪补充钙质，但是要注意摄入量。

奶酪虽然有着比牛奶更高，更浓缩的营养，但是却容易吃多了却容易导致孩子身体的钠含量偏高，每次摄入保持在20g以下就行了，吃多了可能反而会导致营养孩子无法吸收。除了奶酪和牛奶以外，酸奶也能补充一些营养和钙质，并且酸奶一岁的宝宝可以放心服用，还有促进肠道消化的作用。

豆类食品中的营养毋庸置疑肯定是极佳的，如果想给孩子做豆浆，先要满足孩子满一岁的条件，随后再让孩子试喝一些豆浆，以免出现蛋白质过敏等情况，如果孩子喝了没有异常，则可以在一周内适当的做一些豆浆给孩子喝，能补充维生素D等物质，促进钙质的吸收。