10个月的宝宝便秘怎么办

10个月大的宝宝，父母不但会喂母乳，还会或多或少地给宝宝吃一些辅食，在选择食物时如果不注意，可能会导致宝宝大便干燥，情况严重时会便秘，家长担心不已，那么，10个月的宝宝便秘怎么办？

1.按摩：10个月大的宝宝，大便如果干燥，可以使用按摩方法来帮助婴儿排泄大便。具体方法是先用手掌在宝宝肚脐顺时针按摩，按逆时针方向按摩下，可以帮助宝宝肠胃蠕动，让宝宝产生便意，顺利排出大便。

2.多喝开水：10个月宝宝大便干燥，家长要注意每天都要给宝宝喂大量的水，确保每半个小时给宝宝喝温开水，因为水可以帮助肠胃蠕动，促进宝宝大便，也可以帮助婴儿稀释粪便，让宝宝胃肠蠕动容易排出。

3.多吃水果和蔬菜：宝宝10个月时牙齿还没有完全长出，当出现大便干燥的情况下，家长可以喂宝宝吃水果或蔬菜。水果蔬菜含有丰富的维生素，而且有利于宝宝的成长，还可以帮助婴儿排便。

4.养成有规律的排便习惯：每个人都要养成定时大便的习惯，宝宝也不例外，养成好的习惯，到了时间就会有便意，如果今天拉明天不拉，时间久了大便的水份被身体吸收了，大便就变得干燥不易拉出。