宝宝晚上睡觉磨人怎么办
更新时间: 2024-05-06 11:20:23
很多宝妈平时需要带宝宝,好不容易熬到了晚上,但是宝宝在晚上睡觉时会出现磨人的情况。不听话爱哭闹,而且往往会出现脾气很怪,发生入睡困难却容易惊醒等情况,这让很多宝妈无奈。那么,宝宝晚上睡觉磨人怎么办?
1.要注意宝宝的休息环境。很多时候大人都担心宝宝会受凉,喜欢将门窗紧闭,给宝宝盖的很厚。这种情况下会造成宝宝感觉到不适,而且会出现燥热感,自然在晚上不爱睡觉,睡觉时会不安稳。宝宝的体温调节系统不完善,而且体温要比成年人高,因此要注意通风换气,而且不能温度太高。
2.要注意宝宝是不是饿了。宝宝在睡觉之前,如果感觉饿了,就会哭闹不止,在喝完奶粉或吃过母乳之后,睡得会更好一些。这是因为宝宝饥饿在饥饿的状态下,会直接影响到睡眠质量。因此平时要根据宝宝的饮食情况,合理喂养,当心出现饥饿的情况,否则一晚上都会睡觉不踏实。
3.要养成好的睡觉习惯,很多家长平时喜欢抱着宝宝睡觉,甚至来回摇晃。虽然宝宝入睡的比较快,但是一旦放下容易出现惊醒,这是因为已经习惯了抱着睡觉。平时一定要养成自然睡觉的习惯,一旦受到外界的干扰,很容易惊醒。除此之外,可能跟缺钙有关系,这时候要到医院进行微量元素检查,一旦出现缺钙及时进行调整。
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