九个月宝宝吃什么肉

宝宝出生后，有些宝妈会选择母乳或者是奶粉喂养，随着月份的增大，母乳或者是奶粉，已不能满足宝宝身体对营养物质的需求，为了满足宝宝身体营养的需要，需要给宝宝添加一些辅食，宝宝辅食有米粉，也可以给宝宝吃肉，那九个月宝宝吃什么肉？

九个月的宝宝可以吃一些鱼肉，鱼肉属于蛋白质食物，很容易被吸收，九个月宝爸处于生长发育阶段，对蛋白质的需求比较多。无论是淡水鱼还是海水鱼，都有好处和坏处。淡水鱼的脂肪比较少，蛋白质含量比较高，好吸收，但是淡水鱼刺比较小、又多，很难挑干净，容易卡到宝宝，给宝宝吃的时候一定要注意，将刺挑干净。

带鱼是比较常见的，含有很高的dha和卵磷脂，具有很高的补脑功效。带鱼刺刺少，味道鲜美，可以减少宝宝鱼刺卡到喉咙的风险；黄花鱼是很适合宝宝吃的一种食物，其营养丰富，含有很高的蛋白质、钙、铁、碘等，鱼肉嫩软，很容易被消化吸收掉。黄花鱼没有碎刺，宝宝可嚼着吃。

九个月宝宝吃鱼肉，虽然很好，但是吃的方法要注意。最好是用蒸、煮和炖的方式，最好不要有油炸、烤、煎的方式。最好是将鱼做成鱼丸让宝宝吃，既安全又清淡，还有营养。注意第一次给宝宝吃鱼肉的时候不要吃太多，观察宝宝对鱼有没有过敏反应。