宝宝缺钙晒太阳多久能补上

宝宝想要很好的健康发育和成长，就离不开各种元素合理补充，尤其是钙元素，在缺乏的状况下，很容易造成宝宝出现枕秃现象，时间长了还会出现软骨病，必须要通过科学有效方法及时补充，那么宝宝缺钙晒太阳多久能补上？

1、宝宝的年龄没有满6个月，医生会建议通过晒太阳方法，及时帮助身体里面钙质做补充，这时候要通过母乳方法来对宝宝喂养，选择在每天的上午9:00~10:00，还有下午4:00~5:00段时间段，每次晒太阳的时间保持在20分钟左右，每天晒一次太阳，在经过三个月左右就能补上。

2、有些妈妈认为家里的光线非常的明亮，也能起到晒太阳作用，其实这样是非常错误的，只有户外阳光紫外线才能起到很好补钙作用，这是要做好防晒措施，同时不能让宝宝眼睛，长时间接受阳光照射，要戴上帽子或者打上遮阳伞。

3、为了帮助宝宝补充钙质，妈妈在自己的饮食上，也要非常的科学，多吃新鲜鸡蛋，牛奶，还有深海鱼类，紫菜，豆制品，把这些食材交叉食用，能够帮助身体里面养分，得到全面补充，同时在制作方法上，主要采取煲汤模式，这样食材里面的营养物质，才能很好被保留下来。