婴儿吃什么增加抵抗力

刚出生宝宝是没有很强的抵抗力的。宝宝抵抗力很弱，很容易受到病毒的侵袭。导致宝宝频繁生病，而且生病的时间要比别的宝宝更长。最关键的就是要增强宝宝的抵抗力。那么婴儿吃什么增强抵抗力呢？

1.菌类食物

6个多月的宝宝可以适当的吃菌类食物。大家也都知道菌类有很好的作用，可以提高自身的免疫力，同时还可以改善心血管。要是给宝宝添加辅食的话，平常可以多做一点蘑菇给宝宝吃。还可以做香菇肉丁粥给宝宝喝，这样就能够增强宝宝的抵抗力。

2.五谷类食物

除了菌类食物之外，五谷也是一个好的食物。想要有一个好的身体，得要吃五谷杂粮。对于小宝宝来说，也是一样的。给宝宝断奶之后，可以将五谷作为宝宝的主食的。蘑菇里面含有丰富的维生素b，还含有胚芽，这些物质都可以增强宝宝的免疫功能，从而提升宝宝的抵抗力。

除了上面介绍的两种食物之外，平时也可以根据宝宝的具体情况来给宝宝适当的补充钙质。让宝宝多吃一点豆制品，对于增强抵抗力也有很大的帮助。