蚕豆怎么炒好吃

蚕豆怎么炒好吃

食材：蚕豆、番茄、鸡蛋、青辣椒、红辣椒、盐、生抽、黑胡椒粉、植物油。

1、蚕豆去皮洗干净，辣椒切丝，番茄去皮切片，鸡蛋打散。

2、炒锅加热倒入油，加入鸡蛋翻炒均匀，炒至鸡蛋凝固，盛入碗中备用。

3、炒锅加入少许油，油热加入蚕豆翻炒均匀炒至３分钟。加入番茄翻炒均匀，炒至番茄变软。

4、放入炒好的鸡蛋和辣椒丝翻炒均匀，放入少许生抽、盐、黑胡椒粉翻炒均匀。加入少许水翻炒均匀，盖上锅盖在闷煮２分钟，中途翻炒均匀，即可出锅。

蚕豆怎么保存时间长

想要延长蚕豆保存时间的话，就要先让蚕豆粒冷水下锅熬煮至水开始冒出小泡，再将它捞出来晾凉冷冻保存。或者将蚕豆晒干再用玻璃罐将它装起来密封好，然后把蚕豆放置在阴凉、干燥、通风的地方保存。

怎么延长蚕豆的保存时间

蚕豆就是我们平时常说的胡豆，我们如果想要它能够被保存更长时间的话，就可以先将新鲜蚕豆的外皮剥掉，再让剥好的蚕豆粒冷水下锅熬煮一段时间。

等锅中的水开始冒出小泡之后，用漏勺将锅中的蚕豆都捞出来平铺在案板上面晾凉。等蚕豆完全冷却之后，再将它放入冰箱冷冻保存就可以了，当下次需要烹饪蚕豆时就可以将它取出来解冻并使用。

或者我们也可以直接将蚕豆晒干，再用玻璃罐将它装起来密封好，然后把蚕豆放置在阴凉、干燥、通风的地方保存，这样蚕豆也不容易被细菌侵蚀，可以保存很久。

干蚕豆怎么炒

食材：干蚕豆130g、盐适量、花椒粉适量、油适量。

方法：

1、干蚕豆完全泡开，经过一两天浸泡，干蚕豆变大。

2、剥去外壳，从中间劈开，冲洗干净，晾干。

3、锅里倒入适量的油，开火热开油，然后倒入蚕豆，可以加适量盐。

4、炒蚕豆至漂起，呈浅黄色就炒好了。

5、然后用漏勺子，盛起蚕豆，碟子铺上厨房纸进行吸油。

6、趁热撒上适量的花椒粉和细盐即可。

蚕豆怎么洗干净

蚕豆的清洗方法很简单，直接用清水冲洗几遍即可。但是洗蚕豆弄在手上的黑色要用柠檬才能洗干净，是具体步骤：

1、首先，把柠檬切开，暴漏出的果肉。

2、然后把手浸湿，这样蚕豆染黑的地方容易去除。

3、拿来一片柠檬，摩擦手上染黑的地方。

4、摩擦完了之后，用清水搓洗一下手，柠檬汁液溶解的蚕豆颜色把水都染黑了。

5、这样就洗完了，效果不错。

蚕豆怎么煮才好吃

1、 蚕豆炒虾仁：将虾仁用葱、姜、盐、味精各1.5克和胡椒粉1克、料酒5克，拌匀掩一下，烹调时挑出葱姜，浆上湿淀粉(12克)和蛋清糊。蚕豆去皮掰成两半，两开水氽过后再过冷水。葱、姜均切片。用味精、盐各3克，湿淀粉、料酒各8克和汤对成汁。炒内留油少许，将蚕豆迅炒后，把虾仁下入，再翻炒几下，将对好的法倒入，汁开后翻匀即可。

2、清炒蚕豆：热锅下冷油，油稍热后放蒜片，煸出香味，放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深;加很少量水，盖锅盖焖4--5分钟(没把握可以尝一下，豆子酥烂即可)加盐，少量糖;最后放一大把葱花翻炒片刻就可以出锅了。

3、百合虾仁烩蚕豆米：新鲜的蚕豆，剥去表皮，成蚕豆米(这样吃法更嫩，当然不剥皮也是可以的)。活的明虾入冰箱冷冻20分钟后，去处，去头剥壳去肠泥(活虾剥壳之前入冰箱冷冻20分钟后再剥，会更好操作)，成虾仁。用一点点盐、白胡椒粉和料酒抓匀腌制。新鲜的兰州百合(用普通百合也可以，兰州百合口感更好些)，掰开成一瓣瓣，冲洗一下沥干水份。锅中放水烧开，倒入蚕豆米，焯水一分钟。

焯好水的蚕豆捞出，过凉水，沥干备用。锅烧热放油，油温热的时候，倒入腌制好的虾仁，滑炒至变色，盛出备用。用锅中余油煸炒焯过水的蚕豆米，大约一分钟.倒入滑炒好的虾仁和沥干水的百合，调入少许盐，一点白糖和一些香麻油，翻炒均匀即可出锅。