辅食可以吃什么

宝宝的饮食习惯一定要从小养好，因为饮食的平衡与否对宝宝的身体健康来说是至关重要的。许多家长不太清楚给宝宝吃的辅食有哪些，其实宝宝的辅食总体来说是可以分成四个阶段的，下面一一举例说明。

辅食可以吃什么

1.宝宝在6月到7月是吃辅食的第一阶段，在这一阶段的宝宝通常是以母乳或奶粉为主的，另外的一些辅食可以视宝宝喜爱程度而定，由于宝宝年纪较小，家长们应选择一些流体糊状的辅食品为主，比如说土豆泥，果泥等。

2.宝宝在7月到9月为吃辅食的第二阶段，这个时候的宝宝对外界事物存在一定的好奇心，同时也能够辨别出他们自己所喜爱的东西了。在这个阶段，家长们可以预备一些让宝宝容易消化的辅食，比如说是菜粥或者是烂面条等。

3.宝宝在10月到12月为吃辅食的第三阶段，这个时候的宝宝一般是学会走路了，那么宝宝的营养也要随之增加才行，家长们可以选择做一些稀饭给宝宝吃。

4.宝宝到了1岁以上，则进入吃辅食的第四阶段，宝宝对食物的认知也更全面了，宝宝可以接受大多数成人可接受的食物。