两个月宝宝湿气哺乳期妈妈吃什么好

天气潮湿的时候比较容易滋生细菌，宝宝也容易患上湿气，而且宝宝湿气重的时候很容易昏昏欲睡的，也会引起宝宝肠胃上的不适，不过宝宝湿气重不仅与天气气候有关系，还与日常的饮食有关系，那么两个月宝宝湿气哺乳期妈妈吃什么好？

首先，一般来说两个月的宝宝都只是吃母乳和奶粉的，不会吃其它食物，想要改善宝宝体内的湿气需要哺乳期的妈妈多吃一些能够去除湿气的食物，比如地瓜，多吃一些地瓜不仅能够促进肠胃的蠕动，还有排便的作用。

其次，哺乳期妈妈还可以多吃一些薏仁，因为薏仁不仅有祛除湿气的效果，还可以促进新陈代谢，并且把宝宝体内废物排出体外。另外哺乳期妈妈需要少吃冷食或者甜食，不然不仅对妈妈们不好，对宝宝也是有不好影响的。

最后，如果宝宝体内有湿气，在天气比较潮湿的时候，妈妈们一定要注意宝宝平时的生活和饮食卫生。另外小孩子有湿气还与积食也是有一定的关系的，而会积食的宝宝消化功能都不好，所以在治疗孩子湿气的时候还需要帮助孩子消化。