宝宝大便干怎么食疗

经常听到妈妈们讨论：自己的宝宝几天没有拉大便了，就算拉出来的大便也是非常干燥的，宝宝这是上火了吗？因此妈妈们看到宝宝这种情况都非常担心，想给宝宝吃药又害怕伤害到宝宝，那么宝宝大便干怎么食疗？

首先，对于大便干燥的宝宝来说，纠正不正确的饮食习惯是很重要的，需要根据孩子的生长情况制定适合孩子的营养菜单，并且有计划的让宝宝多吃一些绿色蔬菜，如青菜、白菜等，另外为了通便需要多吃一些富含膳食纤维的食物，如土豆、梨、西蓝花等。

其次，宝宝的饮食一定要清淡为主，不能让宝宝吃太多容易上火的食物，特别是油炸、烧烤类食物要避免。还有就是上火的水果也要让宝宝少吃，尤其是荔枝、桂圆等，如果宝宝不小心上火的话，需要适当的给宝宝食用一些去火的冲剂。

最后，宝宝长时间大便干燥一定要引起重视，需要及时的带孩子治疗，不过给宝宝的用药需要咨询医生，选择一些比较温和的药物，这样对宝宝身体的伤害和副作用会很低，另外白天时候需要让宝宝多活动一些，能够促进宝宝把大便排出体外。