新生儿吃什么增加抵抗力

宝宝抵抗力差的话就会经常生病，而且生病以后康复的过程要很久，所以增强宝宝的抵抗力对于家长来说是非常重视的事情，其实生活中很多食物吃了以后都具有提高抵抗力的功效，那么新生儿吃什么增加抵抗力呢？

1.补钙，现在的很多孕妇从怀孕以后就开始了补钙，等到孩子出生以后继续给宝宝补钙，确实宝宝补钙的好处有很多，除了服用补钙的药物以外还可以通过一下食疗的方法来给宝宝补钙，平时喝一些骨汤或者喝奶都会有一定的补钙效果。

2.蛋白质的补充，我们人体健康是离不开蛋白质的，当然宝宝想要健康成长就一定离不开蛋白质的保驾护航，所以想要提高宝宝的抵抗力就要及时的给宝宝补充足够的蛋白质，平时可以给孩子吃点鸡蛋或者是鱼肉都是不错的选择。

3.脂肪的摄入也很必要，很多人可能会觉得摄入脂肪是没有好处的，其实不然，脂肪对于人体健康是很关键的，适当的摄入脂肪可以帮助宝宝提高抵抗力，还能起到提高智力的作用，所以平时可以给适量的给宝宝吃一些适量的含有脂肪的食物，但是要注意量。

凡事都是有个度的，如果过度了不仅没利而且还会出现很多副作用，所以妈妈在给宝宝进行各种补的时候一定要适量，因为过犹不及。