产妇吃水果要注意什么

产妇吃水果要注意什么

产妇吃水果要注意不能吃凉性的水果，比如西瓜，桃，荔枝等，这些水果会使小腹变疼痛。

可以多摄入维生素含量高的食物，比如苹果，香蕉，橙子等，促进产妇的身体恢复，刚生完孩子身体是虚弱的。

只要吃水果胃就不舒服是怎么回事

考虑是因为消化不良导致的。建议饮食清淡，生吃瓜果时一定要保证水果是洗干净的状态，不可食用过多，必要的时候可以服用一些健胃消食片。另外的水果属于生冷食物。如苹果等其他食物含有的果酸较多，空腹食用水果就会加重引起不适。建议可以适当的予以调理，服用奥美拉唑为打洗等治疗保护胃粘膜。同时饮食清淡控制。

吃水果后多久能喝牛奶

1、吃水果后建议等30分钟，等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好。

2、因为大部分的水果里面都含有各种酸物质，如果吃完水果立即喝牛奶，水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用，两者的营养价值会大大降低。