小儿轻度肥胖的标准

现在生活中出现了越来越多的小胖子，这样的情况让家长着急的不得了，担心孩子会越来越胖，甚至会影响到孩子长高。但是事实上许多家长对于孩子的肥胖认识并不客观。因此，下面介绍一下小儿轻度肥胖的标准。

孩子肥胖症根据不同的身高体重有一个标准，若是身高体重已经超过参照的人百分之二十即诊断为肥胖。若是超过百分之二十至二十九视为轻度肥胖，百分之三十至四十九为中度肥胖，百分之五十是重度肥胖。若是目测孩子肥胖，但是通过公式算在正常的范围，可以到医院进行营养评估，让医生来判断一下孩子是不是真得肥胖。

其实家长也不必过于担心，只要从饮食上做一下调整，让饮食多样化，减少高脂肪的食物即可；然后经常带孩子到户外活动，最好是让孩子对一项运动产生兴趣，让他爱好上这项运动，经常运动可以让孩子的体重在合理范围内。

选择运动时，需要综合考虑，一方面要考虑到孩子的兴趣，再就是考虑一下有没有场地方便天天运动。最为简单的运动就是慢跑，需要家长带领孩子一起，慢慢形成习惯，对于孩子的健康成长有帮助。