婴儿下肢无力怎么锻炼

有些妈妈发现别人家的宝宝五个月都已经学会站立了，自己家的宝宝不仅腿不会站立，扶着宝宝站立的时候宝宝还总是屈着腿，这时候很多妈妈会怀疑宝宝是下肢无力，那么，婴儿下肢无力怎么锻炼呢？

婴儿下肢无力妈妈可以帮助宝宝做以下运动来锻炼下肢力量：

1、下肢运动

让宝宝躺在床上，并将两腿伸直，然后妈妈用双手将宝宝的脚踝握住，抬起宝宝的双腿曲向腹部，注意不要握得太紧，但是在向腹部屈腿时妈妈要稍微用力，再将腿部伸直，这时也要注意不要太过用力。

2、两腿轮流屈伸

同样是让宝宝仰卧在床上，把两腿伸直，妈妈的两只手同样需要握住宝宝的脚踝，首先将宝宝的腹部屈缩左侧腿部，还原之后再屈缩右腿，然后再次还原，两条腿这样轮流交换着做屈伸运动。

3、两腿伸直向上举

让宝宝平躺于床上，两腿伸直之后妈妈要抓握住宝宝的脚踝，从脚踝处提起宝宝的双腿，以至宝宝腹部处和腹部成直角，弯曲成直角时妈妈要注意宝宝的臀部，不要让宝宝的臀部抬起，要注意靠在床面上。

4、股关节活动

宝宝平躺于床上，双腿伸直妈妈握住宝宝的脚踝，开始屈缩宝宝的一侧大腿和小腿直至成为直角，然后再将腿部往腰部屈缩，随后把宝宝的腿部向身体一侧转动，之后再还原，注意两条腿轮换做。