9个月宝宝鲫鱼汤的做法

宝宝到了需要添加辅食的时候，妈妈们就要想尽方法给宝宝准备营养丰富的，利于宝宝生长发育的辅食了，还是宝宝喜欢吃的辅食。都说宝宝吃多了鱼，就越聪明。鲫鱼肉质鲜美，汤汁可口 、营养价值高、而且能够让宝宝更容易吸收，是给宝宝作为辅食的最佳选择。那么，我们就举例介绍下，9个月宝宝鲫鱼汤的做法。

鲫鱼汤

材料：约一斤大的鲫鱼、火腿、香菇、熟笋片、黄酒、生姜片、葱少许

步骤：1、将鲫鱼处理好，洗净。

2、起油锅，将鱼煎至两面略黄。

3、加黄油、生姜、和水烧开、将浮起的泡沫捞起倒掉。

4、大火烧，加盐、火腿、笋、香菇烧至沸腾即可。

芡实鲫鱼汤

材料：芡实25g、淮山15g、红枣3个、鲫鱼一条、瘦肉、生姜片。

步骤：1、将材料浸泡洗净、红枣去核、鲫鱼洗净。

2、将全部材料下入煲中、加适量水，大火煮沸。

3、文火炖约一个小时，加盐即可。

鱼汤不仅适合给宝宝当辅食还适合大人和老人食用。高蛋白、低脂肪 具有补气、健脾胃、固精的药效，对于脾胃功能差、食欲不振 、排便异常的小儿最为适用。