6个月可以吃什么蔬菜

宝宝在渐渐长大的这个过程中，不只是需要喝母乳的，为了锻炼宝宝的消化能力和满足宝宝不断增长的饭量，家长是需要给宝宝配辅食的。至于宝宝辅食的选择就是多种多样的了，不过蔬菜类辅食是更好，6个月可以吃什么蔬菜呢？

1.6个月的宝宝可以吃菠菜泥。菠菜中含有非常丰富的铁元素和维生素A。这两种物质的搭配不但能够给孩子的身体免疫力注入能量，还可以给宝宝补充营养，另外维生素A还有明目的功效，宝宝经常吃含维A的东西对宝宝的眼睛有好处，而且能维护着视力。不过菠菜给宝宝吃一定要做成泥，因为宝宝年龄小，食道很细，如果太粗颗粒的食物，会噎到宝宝，让宝宝不好消化，给宝宝负担。

2.宝宝可以鸭梨粥。就是把鸭梨去核，切成小碎块之后连带着米一起放在锅里熬煮，等待米和鸭梨都煮的软软糯糯时加入冰糖，乘出来就可以给宝宝吃了。鸭梨有清肺去痰的功效，可以帮助宝宝避免因为喉咙不舒服或者是减缓感冒引起的咳嗽，让宝宝好受一些。大米粥里面含有丰富的营养元素，可以帮助宝宝补充营养的。