宝宝红枣绿豆粥的做法是怎样的

宝宝的成长离不开健康的辅食，而在炎热的夏天，宝宝很容易由于天气炎热而发生中暑，所以妈妈们经常性的熬制一些既有营养又可以消暑的粥，可以让宝宝身体的抵抗能力增强。那么宝宝红枣绿豆粥的做法是怎样的？

将红枣和绿豆淘洗干净后，锅后加入适量的清水，再将绿豆放入锅中煮软，待绿豆煮至八分熟后，再放入红枣煮至粘稠状即可。绿豆中含有丰富的蛋白质和磷脂，对促进兴奋神经和增进食欲都是很有帮助的，能为机体的很多重要器官提供所必须的营养物质。在辅食前，不要给宝宝吃一些饱腹感强的高热量零食，而且需要控制好每顿饭的食量。

另外，尽量做到每天准时吃饭，睡觉和饮食都是非常重要的，如果处理不得当，可能会导致宝宝的胃肠功能和内分泌功能发生紊乱。不要总想着宝宝饿，而到处的追、哄让包括他能东西，可以要求宝宝像大人一样自己动手吃饭，不管宝宝吃的再浑身脏乱也没有关系，这样可以激发起宝宝主动用餐的兴趣，并刺激宝宝的食欲，让宝宝长饭香，个长的更高。