怎样在家炸油条炸得好吃

怎样在家炸油条炸得好吃

1、食材：面粉 200g，黑芝麻 20g，水 120g，酵母粉 5g，盐 5g，糖 10g。

2、温水中加入酵母、盐和糖，搅拌至完全融化。

3、精制醒发至两倍大，将面团擀成薄片，切成长条，两条叠在一起用筷子按压中间。

4、锅内倒入适量油，五成油温下入油条，炸至金黄即可。

怎样在家自已做涮锅

第一、 涮锅一定要有肉和蔬菜，个人建议自己买块肉回来切片比较干净卫生，羊肉猪肉这两种就可以了，放进冰箱冻一下更容易切片。

第二、 买一些蔬菜，比如金针菇，茼蒿、菠菜油菜之类，清洗干净。

第三、 锅里加水在电磁炉上烧开，里面放上葱姜，加一点食盐，碗里倒上现成的火锅蘸料。

第四、 水开了开始涮肉，喜欢吃鱼丸的先放上鱼丸煮熟在涮肉，然后涮蔬菜，一个人的涮锅就是这么简单。

怎样在家练习跑步

方法一：用跑步机练跑步；

方法二：如果没有跑步机，可选择练快走，从一个房间快走到另外一个房间，周而复始达到锻练目的；

方法三：也可以选择跑楼梯的方式。

其他在家运动的方法：仰卧起坐、俯卧撑、跳高、跳绳等动作。