母乳后吃什么丰胸

很多给宝宝进行母乳喂养的妈妈，在给宝宝断奶之后会发现自己的乳房变得又瘪又塌，和怀孕之前坚挺的乳房真的是天差地别。这让很多母乳喂养的妈妈感到沮丧，让胸部变得重新坚挺饱满，就成了这些妈妈最强烈的愿望。那么在给宝宝断奶后妈妈吃什么可以丰胸呢？

妈妈平时可以多吃维生素e、维生素b以及蛋白质含量丰富的食物，另外某些食物具有促进性激素分泌的功效，想要丰胸的妈妈也可以尝试这类食物。下面给妈妈推荐几款丰胸食谱：

一、菊蛋

准备材料：两个生鸭蛋，十克肉苁蓉，十克杭菊和十克松子

做法：将以上几种食材共同加入适量清水煮熟，等到鸭蛋熟透后，将鸭蛋的蛋壳一头敲碎，然后再放进汤汁里小火炖一小时左右，最后只捞取鸭蛋食用。

菊蛋可以补气益肾，还可起到养血丰胸的作用，妈妈要坚持每天吃一次。

二、豆浆羊肉

准备材料：豆浆和羊肉需要各准备500克，另外再准备150克的淮山药，其他的就是适量的调味品，可以准备适量的油盐和生姜片。

做法：将这几种食材放在一起，使用清水炖煮，在炖煮时，先加入生姜片，出锅时加入其他调料，每周吃两次，可以起到丰胸的功效。