5个月的宝宝做什么运动

宝宝在5个月的时候已经可以开始做一些运动了，结合宝宝现阶段的发育情况和心理状态，小编来告诉妈妈们5个月的宝宝可以做什么运动，希望妈妈们都能采纳，这样可以帮助宝宝成长。

抓取物品

在宝宝仰面躺在床上的时候，妈妈们可以将宝宝感兴趣的物品放在宝宝身体的正上方，然后妈妈引导宝宝抓取物品，在这个过程中宝宝的上肢会相应进行移动直到拿到物品。

身体接触的感知

和宝宝玩一些身体接触类的小游戏，比如引导宝宝用手摸自己的脚，最好是用左手摸右脚、右手摸左脚，这样的运动有利于加强宝宝的四肢感知能力。还能学习翻身。

感受不同姿势

让宝宝感受不同的姿势，这样有利于宝宝发展平衡反应，妈妈可以尝试不太剧烈的举高高游戏，或者就是采用让宝宝俯卧的抱法。

学习翻身

在相对自然安全的环境下，妈妈们可以给宝宝练习翻身，在宝宝翻不过去、力气不够的时候可以给予一点点帮助。根据宝宝喜欢的方式和是否利于操作来选择翻身方式，有的妈妈习惯先让宝宝下身翻过去再支撑上身，有的妈妈是先帮助上身翻过去再带动下身。