宝宝多大可以喝蛋白粉

大家都知道蛋白粉是一种能够被身体高效利用的营养品，身体比较弱的人群比如老人和大病初愈者喝点蛋白粉是很不错的，那可以给宝宝喝蛋白粉吗？如果可以的话，宝宝多大可以喝蛋白粉？

婴儿的肠胃虽然有一定的消化功能，但是肠胃尚未发育健全，而且由于蛋白粉代谢利用率非常高，在消化的时候还需要肾脏来代谢，宝宝的肾脏功能也尚未发育完全，因此建议宝宝在两岁以内最好还是以奶粉或者母乳喂养，最好不要给宝宝喝蛋白粉。

两岁以上的宝宝消化功能就基本完善了，这时候可以给宝宝在辅食中加些蛋白粉，能够为宝宝提供更多的蛋白质，对宝宝的健康发育是有好处的。除了可以给两岁的宝宝吃蛋白粉之外，还可以吃这些东西:

一是菌类。香菇、金针菇、木耳等菌类食材里面除了含有丰富的营养之外，还含有大量的维生素D，对宝宝的骨骼发育和钙质吸收有很大帮助，有预防佝偻病的作用。

二是绿叶蔬菜。菠菜、西兰花、油菜、茼蒿等绿叶蔬菜也对宝宝的发育有很大的帮助，在宝宝的辅食里面一定不要少了这些绿叶蔬菜。