怎样给新生儿做运动

宝宝们在子宫里身体就保持蜷曲，在出生后会身躯以及四肢会逐渐舒展，可是在宝宝出生后就会被严严包裹住，四肢也无法伸展，所以就需要通过帮助宝宝运动来舒展四肢，今天就跟大家说说，怎样给新生儿做运动。

1.让宝宝保持仰卧的姿势，家长用玩具或者声音引导宝宝的头部上下左右转动。每天2-4分钟即可，随着宝宝肌肉力量的增强，可以逐步加长时间。

2.可以用色彩鲜艳的小玩具来引导宝宝抓取玩具，通过改变玩具的位置来引导宝宝手臂上下、左右移动。

3.让宝宝抓住玩具，轻轻用力挣脱，并以此来增加宝宝抓握的力量，需要注意的是，需要根据宝宝的自身力量来调节挣脱的力量，挣脱力量过大则无法起到锻炼的作用，反而可能会拉伤宝宝。

4.让宝宝保持俯卧的姿势，在宝宝头部上方用玩具吸引宝宝，引导宝宝的头和上身能向上抬起，最好让宝宝用手臂或者手肘支撑。

5.让宝宝保持仰卧的姿势，轻轻抓住宝宝双腿，将双腿曲向宝宝身体，引导宝宝用力将腿伸直，根据宝宝的力量，适当增加阻力。