9个月的宝宝吃什么鱼好

鱼的营养是非常高的。宝宝多吃鱼对身体的成长和智力的发育都有好处，所以妈妈可以给宝宝做一些鱼吃。而鱼的种类是很多的，因此妈妈要选择适合宝宝吃的鱼，让宝宝更好的吸收鱼的营养。那么，9个月的宝宝吃什么鱼好?

1、鲈鱼：9个月的宝宝可以吃鲈鱼，因为鲈鱼身上的刺是比较少的，而且肉也是非常的细嫩的，还有鲈鱼中含有很多种营养物质，比如维生素B2、磷、铁等。所以妈妈可以给宝宝做一些鲈鱼吃。而鲈鱼适合清蒸。

2、太阳鱼：这种鱼的肉是非常的鲜美的，而且营养也是很丰富的，不仅含有多种氨基酸，还含有钙、铁、钾等元素，并且刺也是很少的，所以妈妈也可以给9个月宝宝做一些吃。

3、带鱼：带鱼中的DHA含量是很高的，能促进大脑的发育。而且味道也是很美味的，所以9个月的宝宝吃带鱼是比较好的。

4、黄花鱼：夏天宝宝很适合吃黄花鱼。黄花鱼中也有很多的微量元素，比如钙、碘、铁等，而且这种鱼的肉是很柔软的，有利于宝宝消化和吸收，所以适合9个月的宝宝吃。