吃莲子有什么好处和坏处

吃莲子有什么好处和坏处

莲子吃多了没有坏处。有以下好处：

1、安神养心健脑效果：

莲子中含有钙、铁、磷等多种矿物质，可以补充人体中多种微量元素；同时莲子中含有丰富的维生素，适量食用可以降火、抗衰老、美容等效果，莲子的营养价值在植物中最高。

2、可以缓解失眠、抑郁等症状：

取适量新鲜莲子用开心泡服，对失眠、抑郁等多种症状有缓解的效果，主要为降心火、安神等效果。

3、对高血压患者有降血压的效果：

莲子中有大量的生物碱，平时煮饭时，放入适量莲子食用，对于有高血压患者，可以起到降血压、安神等效果。

4、降低老年痴呆症发病率：

莲子中含有大量磷元素和丰富的蛋白质，长期食用适量莲子，能增强人体免疫力，特别是记忆力，大大降低老年痴呆症的发病率。

树下野狐有什么好的小说

《云海仙踪》，一本新古典主义神侠小说，本书故事脱胎于《白蛇传》，讲述了大宋朝瑰丽雄奇的仙魔世界。《搜神记》，长篇神怪小说，描写了一个充满瑰丽山川，珍禽异兽，神功法术，爱恨情仇的梦幻般的古代神话世界。《蛮荒记》，主要情节为：大荒时候，黄帝率大军与水妖激战于真陵之野。五族离心，天崩地裂，消失了十六年的皮母地丘重现于世。谱写了一曲波澜壮阔、气壮山河的洪荒史诗。《云梦泽传说》，主要情节为：少年书生楚易进京赶考途中，为避雨误入荒山破庙，无意中救了一只狐狸，捡到一袋珍宝。于是一夜之间，富贵逼人来，他平凡的命运彻底改变。

德州市有什么好的本科院校

德州市拥有普通高等学校4所，有两所本科院校，相对较好的是德州学院，两者介绍如下：

德州学院：是一所山东省综合性普通公办本科院校，坐落在山东省德州市。学校始建于1971年5月，2000年3月由国家教育部批准成为普通本科院校。

山东华宇工学院：是经教育部批准的的一所全日制普通本科高校。具有学士学位授予权。2014年5月16日，经教育部批准，在山东华宇职业技术学院的基础上建立山东华宇工学院，学院升格为全日制普通本科高校。