11个月婴儿食量标准表是多少

宝宝到了11月时已经是添加辅食的后期，这个时候家长可以让宝宝自己吃东西，因为宝宝已经出牙，所以饮食中可以加一些硬得食物。可能许多家长并不知道如何安排宝宝饮食，所以下面介绍一下11个月婴儿食量标准表是多少？

家长可以给11个月的宝宝做全蛋与干饭，而且在辅食添加的后期，给宝宝购买不易摔破、质地轻的汤匙、碗等餐具，让宝宝学着自己吃饭。一天的食谱安排：

早晨七点：喝奶大概180ml，两片面包；

上午九点：喝水100ml，两块饼干；

中午十一点：小半碗米饭，鸡蛋一个，蔬菜泥少许；

下午三点：喝奶180ml，一个小点心，一两片水果；

下午六点：一小碗稀粥，肉末或者是鱼末少许，各类的蔬菜泥喂上一些；

晚上九点：喝奶180ml。

因为每个宝宝的食量大小不同，家长可以根据自己宝宝的食量来调整，主要添加辅食情况如下：

1.水、水果泥、果汁等，只要任选1种，一百二十克每次，上午十时。

2.浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次。

3.准备适量的各类蔬菜、肉末、肉汤以及碎肉等，在下午6时让宝宝吃。

4.蛋类和其制品，在上午六时吃比较好，鸡蛋用半个就好。

宝宝早、中、晚的辅食，可以以粥、烂饭与软面为主，奶粉可以做点心。慢慢地加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。可以给孩子多吃新鲜的水果，然后慢慢去皮去核。