天天睡觉有什么好处和坏处啊

天天睡觉有什么好处和坏处啊

一、一般正常睡眠时间是6到8小时，没有坏处；每天的睡眠时间在7到8小时的人，身体最为健康；

二、如果睡眠时间不足6小时，患糖尿病的风险就会增加约2倍；如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多；

三、如果睡眠过多，就无法按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能；睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到终日昏昏沉沉、无精打采，甚至智力下降；

四、对于成年人来说，6到8小时是其所需的标准睡眠时间，老年人在这个标准上再减少1到2个小时，青少年可以增加1到2个小时，对于婴幼儿来说，睡眠时间则需要更长。

穿真丝绸衣服有什么好呢

1、舒适感。真丝绸是由蛋白纤维组成的，与人体有极好的生物相容性，加之表面光滑，其对人体的摩擦刺激系数在各类纤维中是最低的，仅为7.4%。因此，当我们的娇嫩肌肤与滑爽细腻的丝绸邂逅时，单向导湿面料它以其特有的柔顺质感，依着人体的曲线，体贴而又安全地呵护着我们的每一寸肌肤。

2、抗紫外线。丝蛋白中的色氨酸、酪氨酸能吸收紫外线，因此丝绸具有较好的抗紫外线功能。而紫外线对人体皮肤是十分有害的。

3、吸音、吸尘、耐热性。真丝织物有较高的空隙率，因而具有很好的吸音性与吸气性，所以除制作服装外，还可用于室内装饰，如真丝地毯、挂毯、窗帘、墙布等。

计算机行业有什么好的创业项目

计算机技术在这个科技大发展的时代下有很多的创业项目，具体情况如下：

1、软件开发项目。作为信息化时代的信息传递基础，软件行业的业务范围较广，它与其它各行各业的结合非常多，例如普通的手机应用程序的设计、超市收银系统的设计等。

2、人工智能项目。由于大规模数据与大规模算力的基本方法论已经成熟，在数据储备充分、商业价值、医疗、教育等较多领域有较好的发展前景。

3、计算机维修项目。由于计算机数量与日俱增，出现质量或者其他方面的问题在所难免，故在此方面会有较多需求。

对于英语学习有什么好的建议

1、提高对英语的兴趣，把学英语当成一种乐趣，提高学习效率；

2、认真学习单词，包括背写，及单词的用法和相关的词组；

3、认真阅读课文，增强语感，适当的背课文；

4、认真做笔记，老师上课讲解的重点，要做好笔记，及时复习；

5、语法不可忽视，准备语法书，背诵记忆语法和句式。

数独游戏怎么玩有什么好的技巧

可大分为直观法及候选数法两种。直观法的特点：不需任何辅助工具就可应用，我们手拿一支笔就可以独立的做题。相对而言，这种谜题较简单。候选数法的特点：需先建立候选数列表，需经过一段相当的时间才会出现第一个解，能解出的谜题较复杂。