1岁宝宝睡眠不好怎么办

宝宝睡眠不好是可能的，宝宝缺钙是最关键的一个因素，宝宝肚子饿，盖得太多了，尿布湿了都是有影响的，还有就是新的环境会使宝宝不适应，睡前的过度兴奋也是的，那么，1岁宝宝睡眠不好怎么办？

1、宝宝的睡眠不好，最先就要想到是否宝宝的缺贰了，因为缺钙也是诱发身体骨骼发育不全的因，因此需要及时的检查宝宝的身体，并且合理且及时的补充适量的钙。

2、健康又合理的饮食可以避免宝宝的肚子饿，进而避免宝宝肚子饿而睡眠不好。

3、宝宝太小，父母总是担心宝宝没盖好，就多盖了些。素不知宝宝睡眠时是不能盖得太厚，使得宝宝睡眠舒适。

4、当然还有就是宝宝的尿布，中间有可能湿了；这不是主要的，如果宝宝到了一个新的环境，陌生的人，都会让宝宝能到不舒适。

5、而且宝宝睡眠前，父母不太注意宝宝的情绪，反而是经常的逗宝宝过度的兴奋。这样宝宝在睡眠中会偶尔惊醒，也会很难的睡着。父母要注意宝宝的睡眠时间安排需合理，同时也要平复宝宝睡前的情绪不要过于的激烈。这样就可以减少宝宝失眠变好了。