2个月婴儿不能自己入睡怎么办

2个月的小婴儿正处于睡眠时间非常多的时间段内，一般来说每天会睡18个小时，甚至是更多，但是也并不是所有的婴儿都会睡这么久，还是存在着个体性差异的，有的睡10个小时，有的则会睡22个小时。那么2个月婴儿不能自己入睡怎么办呢？

1.适应宝宝生物钟。前三个月的宝宝主要是在睡眠中度过的，如果你家里有2个月的小宝宝，一定不要打扰宝宝的睡眠，保证宝宝的正常作息时间，喂奶最好是在宝宝醒来的嘶吼喂就好。

2.哺乳后不要立刻就睡。小宝宝2个月的时候还不能自己睡觉，妈妈们可以在喂完奶之后陪着宝宝玩一会儿，这样可以建立起很好的亲子关系，让宝宝睡觉的时候更加香甜。

3.让宝宝感受白天。家长有的看到宝宝在睡觉，于是就会将屋子里的光线调暗，其实这是完全没有必要的，妈妈们最好是不要这样做，需要让宝宝感受一下白天，建立起良好的睡眠机制。

4.保持宁静的睡眠氛围。晚上的时候宝宝的屋子里面要点着一盏小灯，灯光最好是暗一些，这样可以让宝宝感受夜晚，可以让宝宝更加容易入睡，并且建立起黑白天的意识。