九个月宝宝能吃波菜吗

当宝宝在九个月的时候，基本上也是能够去吃一点辅食的，那么可以去吃这个菠菜吗?很多人都知道菠菜是补铁的，而铁元素是很重要的物质，基本上就不会让宝宝贫血了，但这么小的宝宝真的可以去吃菠菜吗?请看下文的具体分析!

九个月宝宝能吃波菜吗

宝宝慎吃。有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于宝宝的生长发育，但其实宝宝多吃菠菜的好处不多，害处却不少。

菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用;又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而导致患佝偻病，手足抽搐症，若宝宝已有缺钙的症状，吃菠菜更会使病情加重。

菠菜属于碱性食物，小儿常吃，会造成腹泻，把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸，但烫过后，其中的维生素也多遭到了破坏。因此，不宜常给宝宝吃菠菜。铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得，可让宝宝吃些碎肉末，肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等。

宝宝吃菠菜的做法

菠菜牛肉粥的做法

用料：大米100克，牛肉糜60克，菠菜50克，油1茶匙，香葱花10克。

做法：

1、菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水分，切碎。

2、大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。

3、倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后，加入香葱花即可。

虽说菠菜是一个很好的东西，但是菠菜对于九个月的宝宝来说，还是早了一点，因为宝宝对于铁元素是不能很好吸收的，所以吃这么多也是没用的，再加上菠菜里面除了铁元素很丰富，草酸钙也很多，如果处理不当，就会让宝宝吸收了，这对宝宝的健康会有影响的!