一岁半免疫力差怎么办

我们都是爸妈辛辛苦苦的拉扯长大的。天下没有不疼爱孩子的父母，这句话说得一点儿也没有错，平时好吃好喝的供着，像个小祖宗似的。每次孩子生病的时候父母比谁都着急，又是看医生又是吃药的。生病就是抵抗力下降了，那么一岁半免疫力差怎么办呢？

一岁半免疫力差怎么办？

1.宝宝随着年龄的增长抵抗力也会好些,平时注意均衡营养,若想提升宝宝的免疫力，请拒绝给宝宝吃高油、高糖的精致化加工食品。 多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，五谷类是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。

2.断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。如蕃茄红素、 胡萝卜素、含丰富的维生素C与E等，纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。

3.水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢 蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期，对蛋白质及钙质的需求量相当高。

如何增强抵抗力

高质量的睡眠

1.质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，因此，高质量的睡眠可有助于提高人体免疫力，有助于秋季养生。

多补充维生素和矿物质

2.维生素和矿物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力，因此，建议大家多吃新鲜蔬菜水果等健康食品，以补充人体所需的维生素和矿物质。

所以通过上述文章大家对怎么解决小儿免疫力差这个问题应该有所了解。父母平时在给孩子吃东西的时候注意营养的平衡，因为很多孩子都比较的挑食。（至少小编如此）所以会造成抵抗力下降，只有各种食物都吃点，身体才能棒棒的！