4个月宝宝需要补钙吗

钙元素是我们人体必不可少的元素之一，而除了平时富含钙元素的食物之外，市面上也有很多补钙产品。补钙主要是在小时候补，当然，其他阶段也有。有些妈妈宝宝在宝宝4个月左右的时候，就想给宝宝补钙了。那么，4个月的宝宝需要补钙吗？

4个月宝宝需要补钙吗

若宝宝为母乳喂养，则头4个月宝宝不用补钙，因为母乳中本身就富含钙质。若宝宝阳光照射不好或比较少或者宝宝是人工喂养，则宝宝从满月开始就要补钙。若宝爸宝妈们不清楚的话，则建议咨询医生，毕竟营养素补充一定要慎重，不能随便给宝宝补，避免增加肾脏等脏器的负担、增加患结石的风险。

如何给宝宝补钙

俗话说得好，药补不如食补。小宝宝所需要的钙最好从食物中获得。众所周知，宝宝最主要、最好的钙来源是奶制品。一般来说，如果采用母乳喂养，只要妈妈没有严重缺钙的情况下，每100ml母乳中含钙30mg，按每天摄入约900ml计算，那么通过母乳，小宝宝就已经可以得到比较充足的钙源。一般情况下，小宝宝从5个月大时开始添加辅食，这时由添加的辅食中也可以得到一部分钙源。

对于人工喂养的宝宝，婴儿配方奶粉中含有的钙是母乳中的2～4倍，虽然由于其中的磷较高导致钙磷乘积较高以及含有较多的酪蛋白会导致钙的吸收率相对较低，但是如果宝宝没有消化道的问题，他通过配方奶粉获得的钙源也是充足的。

我们生活中，不缺钙或是儿童缺钙的例子并不是没有，而且还很多。宝爸宝妈们应该多关注宝宝成长的状况，若是需要则应检查且及时给宝宝补钙。当然，有宝宝营养不良，当然也要宝宝是处于过于营养的状态。宝爸宝妈们在给宝宝补钙的时候，还是要控制量的，并不是越多越好。