2024年芒种忌讳什么 芒种时节饮食上有什么禁忌吗

《诗经》记载五月鸣蜩，蜩是蝉的古称，意思是五月蝉纷纷破土上树，发出了夏天的第一声蝉鸣，因此五月就有鸣蜩的别称。那么2024年芒种忌讳什么？芒种时节饮食上有什么禁忌吗？下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助！

2024年芒种忌讳什么？

【公历】2024年6月5日，星期三

【农历】二零二四年四月廿九

【宜】诸事不宜

【忌】诸事不宜

【相冲】鼠日冲马(甲午)

芒种有哪些禁忌呢？

1.芒种时节要注意切不可贪凉，提防穿堂风、后半夜开窗睡、整夜吹空调等可能导致受凉的行为。

2.不论运动量大小都要及时补充水分，千万不要等口渴时才饮水，因为口渴表示身体已经缺水了。

3.气温升，雨水多，需要注意清热祛湿，同时忌食油腻、黏滞、酸腥、麻辣的食品，如糯米饭、油炸食品、海鱼、甜食。

芒种时节饮食禁忌

1、少吃肉食

芒种饮食注意事项首先应少吃肉食，老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。

2、少吃甜点

芒种节气一般食用甜食较多，甜食含糖分高，产生的热量也高，若老人过多食用，就会化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，宜引起消化不良，产生食欲减退，胃脘胀满，口腻无味，嗳气吞酸等现象。

3、少喝冷饮

老年人脾胃消化吸收能力已逐渐衰退，芒种节气又要受到暑热湿邪的侵袭，影响了脾胃消化吸收功能，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害到脾胃。

4、忌空腹饮茶

过多的饮茶，尤其是空腹饮茶极易导致茶水消耗人体的阳气，如果再是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，宜使人容易患上手足疼痛，及下元虚冷的腹泻等病症。

5、慎食生冷食物

芒种的节气夜短，在夜间慎食生冷的食物，年事稍长之人或体质稍弱的患者不易消化饮食，夜间更要注意慎食这类食物，肉、面、黏腻的食物也不宜在夜间食用，否则会引起腹胀、吐泻等症。