怎样让1月婴儿快速入睡

睡眠是最养脑子的，睡眠不足会影响身体的发育，会出现个子长不高免疫力下降的问题。从小就要培养孩子睡觉的好习惯，尤其是刚出生的婴儿，一个月的婴儿的生活基本上除了吃就是睡了，每天平均要睡15个小时以上，这样宝宝才能长得快。那么怎样让1月婴儿快速入睡呢？

怎样让1月婴儿快速入睡

1、安全感很重要，小宝宝在妈妈肚子里刚出来是非常缺少安全的，所以我们最好营造一个安静和比较暗的的睡觉环境，在孩子的两侧还可以放置枕头挨着他，这样他就会感觉到有安全感，入睡不会轻易就醒，睡得安稳一些。

2、摇篮曲。可以给宝宝唱摇篮曲，摇篮曲具有催眠的效果，对小宝宝来说也是一样有效果，宝宝虽然小，但是他的听力却很发达，听着摇篮曲往往会很快进入睡眠状态。

3、让宝宝侧着身体睡觉，这个方法亲试过，很有效，宝宝侧身睡会平躺着更容易入睡，可能是在妈妈肚子里就是这种姿势吧，因为妈妈们都是侧睡的。侧着睡还不用担心吐奶呛奶，宝妈们也可以试一下。

适合1个月婴儿的睡姿有哪些

睡姿影响呼吸，且新生儿头颅比较软，良好的睡姿有利于头颅的发育。建议有个舒适、厚度为1～2公分的小枕头，中间稍微下陷，两头微起。 最好的睡姿是仰卧或侧卧，以避免压迫胸肺部，建议在喂养后多采取侧睡，以免溢奶或呛咳造成窒息。

在采取仰卧位时，应当经常变换体位；足月儿因活动力较强，出生头几天可以适当采取俯卧，以利呼吸道分泌物流出，防止呕吐物倒流入气管，但俯卧必须拿去枕头，头侧向一面，此时要有家长在一旁监护。

新生儿通常每天要睡18～20个小时，但未满月的宝宝不宜长时间睡眠，家长应该每隔2～3个小时弄醒一次，以方便喂养。 侧卧特别需要注意不能一直偏左或一直偏右，要左右交替侧睡，以防出现歪脖现象。

要给婴儿创造有利于睡眠的条件，室内的温度不要过高也不要过低，要保持安静的环境，白天也不要让孩子睡得太多，睡颠倒了晚上就很难入睡了。另外当发现孩子想睡觉的时候，要放到婴儿床里，大人要尽可能的少抱着宝宝睡，也不要去摇晃宝宝，这样养成习惯以后很难改掉的。