新生儿觉少易醒怎么办

有很多小宝宝晚上睡觉时睡着睡着就会醒，醒了以后还会大声哭闹，这让许多的新手妈妈感到无比苦恼，但是又很担心宝宝睡眠这样少的话对生长发育不好。所以今天小编就要来为大家讲解一下“新生儿觉少易醒怎么办”这个问题，希望能帮到各位宝妈。

新生儿觉少易醒怎么办

1、宝宝睡前不要让宝宝太兴奋，也不要过分的逗弄宝宝，以免难以入睡。不要给宝宝看刺激性的电视节目，或是讲可怕的故事，从而创造一个良好的睡眠环境。

2、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒，还以为是饿了，就喂奶，其实这个习惯不好，容易让宝宝有晚上睡醒就吃奶的习惯。妈妈可以先安慰宝宝一下，可能等一会宝宝就又睡着了。

3、白天可以让宝宝多活动一下，消耗体力，可以给小宝宝按摩身体，或是让宝宝练习翻身、坐起等动作，大一点的宝宝可以多走走，跑动一下，这样活动多了，睡觉会更好睡。

4、睡觉之前可以洗个热水澡，改善身体状态;同时件屋内光线调暗，关掉电视机;家长还可以多陪宝宝一会，等宝宝睡踏实了再走开;另外宝宝夜里醒来一两次其实很正常，家长可以拍拍宝宝，这样过一会自然又睡着了。

宝宝觉少易醒是什么原因

1、身体不适

如果宝宝经常哭闹、易醒的话，家长就要留意一下是否是身体哪里不舒服。身体的不适必然会影响睡眠质量的，但是由于婴儿无法表达自己的感受，就只有哭闹了。家长平时还要留意宝宝的其他情况，比如说发烧、感冒等，都要及时治疗。另外，如果有消化不良的情况，也会造成不适。

2、环境影响

如果宝宝的睡眠环境不够舒适的话，也会导致觉少。比如说环境嘈杂，那么就会睡不安稳，容易被吵醒。久而久之就会导致睡眠时间减少。另外，如果温度太冷或太热的话，宝宝也会不舒服，从而容易醒。

3、宝宝饿了

如果宝宝饿了的话也会导致不睡觉的，即使是睡着了也会很快醒来。

由于宝宝还很小，不能够用语言来表达自己的感受，所以各位家长就要通过宝宝的言行举止来观察宝宝的情况是否正常。如果自家宝宝存在觉少易醒的情况的话，那么各位家长可以对照上文的内容思考一下是什么原因，从而来做有针对性的调整。