十个月宝宝能吃平鱼吗

相信很多人都听过一句关于对鱼类的营养价值的夸奖，就是孩子吃鱼会变得聪明，很多的孕妇在怀孕期间就会开始吃鱼，在孩子可以吃辅食之后很多父母也想要给宝宝吃些鱼类，但很多的人吃鱼都会出现过敏的情况，并且宝宝的肠胃还比较娇弱，让父母比较矛盾孩子是否可以吃鱼，那么十个月宝宝能吃平鱼吗?

十个月宝宝能吃平鱼吗

7-12个月婴儿在加辅食阶段可以逐步添加各种食材，只要不过敏就可持续添加。平鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，其营养丰富，且肉质细嫩洁白，低脂肪、富有高蛋白，类似鸡肉，素有“海鸡肉”之称，易于宝宝消化吸收。在宝宝满7个月后就可以适时添加了。

平鱼和什么食物相克

1、和所有的鱼类一样，平鱼不能和酒类同食;这是因为鱼类和酒类中均富含嘌呤，并且酒类中含有酒精，因此，吃鱼的同时喝酒容易引起痛风。

2、平鱼和羊肉同食，不利于营养物质的吸收。

3、平鱼中含有丰富的蛋白质和钙，会与鞣酸、果酸、草酸产生难以消化的沉淀物，不但降低了平鱼的营养价值，还会导致腹痛、呕吐、结石等症。因此，平鱼不能和茶叶、水果、绿豆、菠菜、豆类、巧克力等富含鞣酸、果酸或者草酸的食物同食。

鱼类中含有丰富的营养物质，并且很多的宝宝也非常的爱吃鱼肉，因此只要宝宝在出现不过敏的情况下，家长适当的给宝宝食用一些鱼肉是可以的，既可以给宝宝补充营养，也可以增加宝宝食物的多样化，并且鱼类还易于宝宝肠胃吸收，不会刺激宝宝肠胃，一举多得。