宝宝睡着了能晒太阳吗

世间万物的生长都需要阳光，当然我们人类也不例外，如果接触的阳光过多，就有可能导致晒伤，皮肤也会慢慢的变黑。但长期不晒太阳也是不好的，会导致面色苍白，还会影响某些微量元素的吸收。有的人想知道宝宝睡着了能晒太阳吗？来看看吧。

宝宝睡着了能晒太阳吗

能晒太阳。小孩容易缺钙，宝宝多晒太阳能补钙，但是应该避免直视眼睛，毕竟小宝宝各个器官都未发育成熟，比较脆弱。每天上午10点到11点，下午3点到4点是晒太阳的最佳时机，平时注意饮食营养的补充。

宝宝怎么正确晒太阳

1、选择适当的时间

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

2、不要给宝宝穿得太多

有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。

3、注意照射部位

应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让宝宝晒太阳，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

上文就是对“宝宝睡着了能晒太阳吗”这个问题的回答，宝宝晒太阳能够促进维生素和钙质的吸收，这要靠阳光中的紫外线，所以在带宝宝晒太阳的时候，不能在室内隔着玻璃晒，这样几乎没有任何的作用，要带宝宝到室外去晒太阳。