宝宝出生几天能晒太阳

宝宝晒太阳能够帮助宝宝补钙，还能帮助宝宝提高抵抗力，这样宝宝就会少生病，妈妈也很放心。但是，宝宝晒太阳也要注意时间，也要注意方法。要求是不能隔着玻璃晒，也不能在太阳最好的时候晒，也不能过早的晒，宝宝出生几天能晒太阳？

宝宝出生几天能晒太阳

宝宝刚出生几天是不可以出来的哦，最好不要让宝宝见风的哦，出了满月后可以慢慢的出来。

新爸爸妈妈没什么经验，一听说晒太阳对宝宝好，可能就赶紧抱宝宝出去晒晒了。宝宝皮肤较敏感，不适宜在强烈阳光底下长时间逗留，可能会灼伤皮肤。最好选择阳光比较温和的上午9-10点或者下午4-5点，带宝宝出来晒太阳。在晒太阳的时候，要注意保护宝宝的眼睛，可以戴顶有帽檐的小帽子，晒太阳时间也不宜过长。

宝宝晒太阳的好处

1、屁股晒太阳黄疸退得快

黄疸不重的宝宝，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对宝宝软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

宝宝最好是满月之后再晒，而且晒的时候也不要太长，每天最好在规定的时间内晒，慢慢的增加时间。特别是夏天，去户外晒太阳的话，不能直接晒，最好给宝宝准备遮阳帽，可防止紫外线的损伤。晒完太阳之后，回来要多喝水。