宝宝缺钙铁锌该怎么补

宝宝出生后，身体的成长需求很大，补充各种营养物质是很有必要的。而且微量元素也是不可缺乏的。钙铁锌是人体成长所必需的营养物质，帮助人体的成长和体质的增强与心智的发育。家长的重视刻不容缓。那么，宝宝却钙铁锌该怎么补？

宝宝缺钙铁锌该怎么补

1、应该食疗。多吃含钙铁锌丰富的食物如牛奶，豆制品，鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品，蔬菜等。

2、还要多吃水产贝壳类。如牡蛎、肉、干贝等。

3、多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。中药补锌也能起到良好效果。中药一些药材含锌量就很高。也可以喝补钙铁锌的口服液。

4、吃些鱼肝油，会促进钙吸收。

5、多晒晒太阳

缺锌的症状主要有什么

1、厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱。

2、生长发育落后。

3、头发稀少发黄。

4、容易感冒。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻，感冒等。

5、发育迟缓，智力低下，经常出现呼吸道疾病，反复出现口腔溃疡，伤口坏了不易愈合。

对于宝宝来说补充钙铁锌是很有必要的，补充方式也是的多种多样的。如果宝宝正在哺乳期的话，妈妈补充钙铁锌就好，宝宝会从妈妈身上吸取营养。如果有牙齿的宝宝，食疗是最好的方式，但要注意不要放味精。还可以给宝宝配一些补充钙铁锌的口服液。