19个月宝宝缺钙缺锌怎么补

钙和锌对于身体是很重要的元素，所以在怀孕的时候，为了宝宝发育健康，孕妇需要进行补钙，在宝宝生下来之后还是需要继续补钙补锌，但是不一定补了就会吸收，所以有的宝宝还是会缺钙，那么有妈妈想知道19个月宝宝缺钙缺锌怎么补，下面一起去看看吧。

19个月宝宝缺钙缺锌怎么补？

小孩子缺锌和缺钙是很正常的，建议带孩子去做个微量元素检测，看一些孩子身体钙和锌的具体数值是多少，如果孩子缺的严重，在医生的指导下，口服一些关于钙和锌的口服液以及含片。

其次就是孩子在饮食需要来个大的调整，多吃一些含锌高的食物，含锌量高的食物，像瘦肉、鱼类、核桃、花生蛋等，适当的补充这些对孩子很有好处，于补充钙，我们可以给孩子补充一点，牛奶、豆浆等。

还有就是要杜绝一件事，也可以说是一个孩子的坏毛病，就是吃饭的时候不要让孩子和饮料，各种都不行，因为我之前查过资料，这样是最流失钙的，所以一定不要溺爱孩子，让孩子养成这种习惯。

宝宝缺钙缺锌食补还是药补好？

宝宝缺钙缺锌的主要补充方式就是食补和药补，两种方式各有各的特点。不少家长都有同样的疑问，宝宝缺钙缺锌食补还是药补好？一般建议，如果宝宝缺钙缺锌缺得不多的话，食补就好了；如果经过医生的检测证明缺乏情况严重的话，可以通过药品要补充，同时也可以食补辅助补充。因为有的时候食补宝宝或许吃不进去，药补则可能有副作用，所以还是两者并用，效果更佳！

19个月宝宝缺钙缺锌怎么补的介绍到这里就告一段落了。如果宝宝同时缺钙和锌的话，那么就不能单单的补钙或者是补锌，必须是双管齐下，一起补钙和锌这两样，宝宝才可以更好的吸收。补钙补锌想要有好的效果，就可以同时进行食补和药补！