吃板栗的好处

吃板栗的好处

1、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

2、栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

4、栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。

怎样辨别板栗的好坏

1、看色。外壳鲜红、带褐、紫、赭等色、颗粒光泽的，品质一般较好。若外壳变色、无光泽带黑影的，则表明果实已被虫蛀或受热变质。

2、捏果。可以用手捏栗子，如颗粒坚实，一般果肉丰满；如颗粒空壳、则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。

3、手摇。将一把栗子抖在台上或放入手里摇，有晃动的响声，果肉已干硬、可能是隔年栗子或原栗子冒充新鲜栗子上市。

4、品尝。好的板栗果仁淡黄、结实、肉质细、水份少、甜度高、糯质足、香味浓、好吃；反之，硬性无味，不好吃。

空气炸锅烤板栗的做法

1、将盐巴洒入板栗，用清水泡30分钟。

2、将板栗切开一个小口，建议使用剪刀。

3、空气炸锅200℃预热五分钟。

4、倒入板栗，将食用油倒入，翻滚，使得板栗能够被食用油包裹住。

5、空气炸锅十分钟200℃，大约八分钟的时候，将搅拌好的蜂蜜水倒入炸篮，翻滚板栗。

快速剥板栗的方法

1、首先用一个夹板栗的夹子，将板栗夹一下，有个开口能看到板栗里面的肉可以。

2、把板栗都夹了口子，用一个锅装一点冷水放在煤气灶上将水烧开，水烧开以后将夹好的板栗倒入锅中继续煮一分钟，然后将火关掉，再把板栗捞出来。

3、板栗捞出来以后，找一个盆装一盆冷水，把煮好的板栗倒入冷水中，接开始剥皮了，剥出来的皮是连着外壳和里面的一层皮全部剥下来的，非常的方便快捷。

迁西板栗的产地条件

产地条件：

1、地质条件：迁西县的地形是南北高、中间、高丘为主的侵蚀地貌，山地主要由片麻岩组成，所以由其特殊的结构和发育形成的土壤养分含量高于其他地区，极适板栗生长；

2、土壤条件：迁西县的特殊地质条件，造就了极适迁西板栗栽培的土壤条件。土类中以褐土为主，这种土壤土层较厚，结构疏松，有机质含量高，具备良好的板栗生长的地球化学环境，且多含砾石，通气透水性好，自然肥力高，为板栗生长提供了优越的条件；

3、水利条件：迁西县为东南季风的迎风面，地形雨较多，是冀东地区的一个多雨中心，水资源丰富，年降水量高于周围其它县市，能充分满足板栗生长所需水分；

4、气候条件：迁西县属东部季风区暖温带半湿润地区，大陆性季风气候显著，四季分明，冬季寒冷少雪;春季干燥多风;夏季炎热多雨;秋季晴朗，昼暖夜凉，这种气候为栗树栽培和发展提供了优越的条件，主要表现为气温适宜，日照时间长，热量充足，降水丰富。