哺乳期积乳怎么办

目前大部分妈妈都会选择母乳喂养的方式，在哺乳期的时候没有经验，喂奶的方式不对或有母乳过多的问题，导致自己有积乳的问题发生。一旦哺乳期发生积乳做妈妈要及时处理，不然会影响到后面喂养。那么，哺乳期积乳怎么办?

哺乳期积乳怎么办

1、挤出来。奶水过多常会发生积奶，如果宝宝喝不完，可以把多余的奶水挤出来。有的妈妈会把多余的奶挤出来冷冻在冰箱里，留着断奶以后继续给宝宝吃。

2、热敷乳头。奶胀时，妈妈可在在哺乳前先热湿敷乳房3~5分钟，随后柔和地按摩，轻轻拍打和抖动乳房，以起到疏通乳腺的作用。然后可用用手或吸奶器挤出乳汁，这样使乳晕变软，以便婴儿能顺利地含吮乳头和大部分乳晕。

3、注意均衡饮食。在积奶期间，妈妈可暂停或者减少进食如鱼汤、豆腐汤之类的催乳食谱。

如何有效预防产后积奶

1、要保证母乳喂养的姿势正确以及宝宝的吸吮方式正确。

2、哺乳时一定要让宝宝吃空一侧乳房再吃另一侧，不要两边乳房交替吃，以防宝宝长时间吃不到奶后引起乳汁淤积造成急性乳腺炎。若妈妈的奶很充足，宝宝只吃一边就饱了，另一边又很胀，就一定要把胀的一边乳房的乳汁挤掉，不要留在乳房里，以防积奶。同时养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉。

3、要侧睡与仰躺睡交替进行，禁忌妈妈趴着睡。以防止挤压乳房引起乳汁淤积。

4、不戴有钢托的胸罩。妈妈的乳汁会时常不经意地流出，加上因乳房有乳汁充盈造成乳房下垂，这时候新妈妈不要戴带有钢托的胸罩，最好戴专门的哺乳胸罩，以防带有钢托的胸罩挤压乳腺管造成局部乳汁淤积。

5、要注意自身卫生清洁，喂宝宝前后最好用清水擦洗，然后用卫生的毛巾将乳头擦拭干净，保持乳头的清洁。

哺乳期是女性朋友发现自己有积乳的时候可以采取相应的方法进行改善，提醒面对积乳问题应该要尽快的改善，不要让积乳的问题一直持续下去，不然产生的后果是会更加严重。新手妈妈可以多学习喂奶姿势方式，减少积乳问题方式。