您的位置:天气预报查询一周

怎样蒸鱼好吃有营养

更新时间: 2026-05-05 01:11:19

怎样蒸鱼好吃有营养

推荐一道营养蒸鱼菜谱:

主料:鲈鱼一条,姜,香葱,盐,胡椒粉,猪油,米酒,红辣椒适量。

方法:

1、一半姜葱切细丝泡水备用。

2、鲈鱼画花刀,用半汤匙蒸鱼豉油,香葱,姜丝,盐,胡椒粉,红辣椒腌渍五分钟。 腌渍的葱姜铺下面。

3、鱼站立起来,身上撒点香葱姜丝,淋半汤勺猪油,开水上锅,蒸四分钟倒掉蒸鱼盘里的水,放三汤匙米酒继续蒸三分钟。不要揭开锅盖,焖五分钟。

4、鱼取出来,葱姜扔掉,汤汁浇在鱼身上最后装饰一下,身上撒上泡水的葱姜和红辣椒即可。

鲤鱼怎么做好吃有营养呢

鲤鱼清炖或红烧好吃有营养。

清炖鲤鱼的做法:

将鱼洗干净,用精盐浸渍5到10分钟待用。锅内放少许油,油烧热后,用葱花炝锅,然后加入适量水,将鱼放入锅内。放入料酒、葱、姜、蒜、醋、香菇、枣,大火烧开。开锅后,慢炖30分钟左右即可。红烧鲤鱼的做法:

把经过初步加工的鲤鱼扩一下,用坡刀法解成瓦垄形花纹,在用蛋黄、粉芡和少许酱油打成的糊里蘸匀;木耳去根、洗净、掐成大块;冬笋切成柳叶片,葱切成段;姜块去皮,用刀拍松。油热六成时,先把鱼炸成柿黄色。锅放火上,另放大油,加入汤、配料、作料和鱼,用武火烧透,稍勾流水芡,待汁收浓时盛入鱼盘即成。

苹果什么样的苹果好吃有营养

1 .富士苹果是公认的最贵的苹果,同时也是水分最多的苹果,大部分人都喜欢吃,但是有时候由于苹果品种不好区分,很多人都爱买错。

2 .国光苹果长的不如富士好看,水分比富士少一点,有点甘甜的口感。

3、 黄香蕉是一种面苹果,爱吃面苹果的人是最好的选择,适合牙口不好的人吃,长得也很有光泽。

4、鸡冠苹果就属于那种长的也不如富士好看,吃起来也不如富士好吃的苹果。

有什么粥简单好做又好吃有营养的

下面介绍几种操作简单、好吃营养的粥:

第一,鲜虾粥,做法如下:

1、将大明虾剥取虾仁,加入少许盐、淋入适量料酒、撒少许胡椒粉,拌匀,腌制十分钟;

2、葱切葱花,姜切丝,香菜切段;

3、锅中倒入半锅清水,大火烧开,再倒入洗净的大米,转小火,煮二十分钟;

4、再下入姜丝、虾仁,煮五分钟,接着放入两勺盐,撒少许胡椒粉,最后放入香菜、葱花,拌匀,即可出锅。

第二,百合薏仁粥,做法如下:

1、将薏仁泡水二十分钟,干百合泡水十五分钟,糯米泡水二十分钟;

2、在电饭煲中倒入薏仁、百合、糯米;

3、加入小半锅清水,按下煮粥模式,煮好后,盛出,即可享用。


天气预报查询一周-www.tianqi2.cn 版权所有 违法和不良信息举报中心
本站天气仅提供参考,如果您对本站有任何建议或意见,或有任务合作意向可联系我们
电话:邮箱:
滇ICP备2023002272号-6