蔓越莓的功效

蔓越莓的功效

1、蔓越莓功效：利尿解毒、美容养颜、抗氧化、保护心血管。

2、蔓越莓又称蔓越橘，是杜鹃花科越橘属（Vacinium macrocarpon） 的常绿小灌木矮蔓藤植物，整体看起来很像鹤，花朵就像鹤头和嘴，因此蔓越莓又称“鹤莓”。它的果实是长2～5 cm的卵圆形浆果，由白色变深红色，吃起来有重酸微甜的口感。

3、主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中，与康科特葡萄和蓝莓并称为北美传统三大水果。蔓越莓具有高水分、低热量、高纤维、多矿物质的特点因此备受人们青睐。

月见草和蔓越莓的区别

1、叶的区别

月见草基生的叶子形状多为倒披针形，叶子面前稍微有点尖，且叶边上还有一些稀疏的浅钝齿，茎生的叶子形状多为椭圆形或倒披针形，且两边长些许柔毛和长毛；蔓越莓的叶子是散生的，其叶子呈现革质，叶形为长圆形或长卵形，且上面没有毛。

2、果子的区别

月见草的果子为蒴果，其形状为锥状圆柱形，颜色为绿色；蔓越莓的果子为浆果，其形状为球形，颜色为紫红色。

蔓越莓的营养价值

1、泌尿道感染问题：蔓越莓对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

2、预防胃癌：蔓越莓可以有效防止胃溃疡甚至胃癌发生。

3、美容养颜：蔓越莓能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

4、预防老年痴呆：蔓越莓具有一种非常强力的抵抗自由基物质-生物黄酮，生物黄铜能够有效的预防老年痴呆。

5、健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。