山楂决明子茶

山楂决明子茶

材料：干山楂30克、决明子30克。

1、干山楂、决明子用凉开水洗干净除去杂质备用；

2、放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮用；

3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。

山楂决明子泡茶的功效

1、清肝火、祛风湿、益肾明目。

2、现在很多人用决明子和山楂泡水喝，作为保健方法。决明子是一个中药，含有多种维生素和丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物。具有清肝火、祛风湿、益肾明目的功效。在临床和实验中也证明，决明子茶可以清肝明目、降血压，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效。

3、明子茶的泡法也非常简单，只要用10到15克，决明子当茶饮，每日数次即可。

4、山楂具有健胃消食导滞的作用，另外本身有降血脂的作用，泡饮也是可以用的。这两个药可以同时泡，也可以分开用，可根据个人不同的情况选择不同的剂量。

山楂决明子茶做法

1、材料：山楂15克，决明子10克，绿茶2克，冰糖少许。

2、做法：锅中加入清水，放入山楂和决明子大火煮开后转小火煮10分钟，放入绿茶继续煮5分钟关火，加入冰糖调味，最后用网筛过滤茶渣即可。

3、山楂决明子茶使山楂和决明子两种茶材的纤体瘦身功效相得益彰，其中山楂的脂肪酶可以促进脂肪分解，山楂酸可提高蛋白分解酶的活性，开胃消食，特别对消肉食积滞的作用更好。而决明子能够清热平肝、润肠通便，能够很好地疏通人体肠道，促进代谢。两者配伍而成的“山楂决明子茶”可以加强人体肠胃需动，溶脂排毒，从而减少腰身上的赘肉。