8个月宝宝补钙辅食

对于8个月的宝宝而言，已经可以吃不少辅食了，但是，辅食的种类比较多，营养成分也不一样，家长要弄清楚哪些辅食比较适合8个月宝宝食用。一般来说，8个月的宝宝需要吃一些含钙的辅食，那么，8个月宝宝补钙辅食有哪些呢？

1、苹果薯团

原料：红薯50克，苹果50克。

做法：将红薯洗干净，去皮，切碎煮软。把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。

补钙奥妙：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。

2、芝麻糊

原料：芝麻20克。

做法：芝麻研磨成粉，用凉开水调匀。锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中。滚开后，持续搅拌约2分钟即可。

补钙奥妙：芝麻含有丰富的钙。不过芝麻糊不可让宝宝多吃，因芝麻含有油脂，容易引起宝宝腹泻。另外由于宝宝的胃肠功能发育不是很完善，最好不要给宝宝选择过甜的，否则宝宝容易厌食。

3、鱼泥豆腐羹

原料：鱼弄成泥，豆腐。

做法：将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥。将水烧开加入少量的盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。

补钙奥妙：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。而且味道鲜美，8个月的宝宝一定很喜欢。

总的来说，适合8个月宝宝吃的补钙辅食是比较多的，上面为大家介绍了三种补钙辅食，分别是苹果薯团、芝麻糊和鱼泥豆腐羹。除了这三款补钙辅食以外，像豆腐蛋粥、猪血豆腐青菜汤等，也非常适合8个月的宝宝食用，补钙效果较好。