辅食制作方法

宝宝成长到一定的年龄，一般来说六个月的宝宝，如果仅仅依靠母乳或者奶粉，已经很难满足其成长所需要的营养了。这个时候，妈妈可以适当地给宝宝准备一些辅食了，这也是非常有必要的。那么，宝宝辅食制作都有哪些方法呢？今天小编就给大家四种常见的辅食制作方法，以供参考。

辅食制作方法

婴儿米糊

适用对象：6个月开始添加辅食的宝宝

做法：

1、在碗内加入婴儿米粉。

2、把母乳或配方奶分数次加入米粉内，并用匙羮拌匀。

温馨提示：

3、若使用奶米粉，则只需用暖开水来冲调。

4、不同品牌的婴儿米粉的冲调方法有异，请参考罐上的指示，或按宝宝可接受的稀稠程度冲调。

5、可在婴儿米糊加入水果蓉、菜蓉或其他泥蓉状的食物。

白粥

适用对象：7-8个月的宝宝

做法

1、洗净白米，以水浸泡约1小时。

2、煮滚适量（详见下方的“温馨提示”）的水，加入浸好的白米，再用大火煮滚。

3、水沸后，转中慢火至白米开花，期间间歇地用汤勺搅动。

4、当煮至适合的稀稠度，便可关火。

温馨提示：调较米和水的比例，便能烹调不同稀稠度的粥和饭！7-8个月的宝宝要吃稠粥，也就是半杯米配三杯半的水，粥的稠度要以粘在勺子上不往下流为准。

菜蓉/菜碎

适用对象：7-10个月的宝宝

做法：

1、把菜洗净，然后用水浸泡1小时。

2、把菜放进沸水焯1分钟。捞起菜沥干，然后倒去焯菜水。

3、把菜放在处理熟食的砧板上，切去颈部。

4、用交叉方式把菜叶切成适合粗幼，便可用来烹调宝宝食物，如菜粥。

5、把切碎的菜叶放在滤网上，用魔棒或汤匙过滤成质感幼滑的菜蓉，给未能进食菜碎的宝宝。更简单的方法，把菜叶切段后直接放进搅拌机搅拌成菜蓉即可！

温馨提示：把蔬菜放在水中浸泡1小时和滚水焯1分钟，能有效减少蔬菜中残余的有害化学物质。

水果片

适用对象：1岁左右的宝宝

做法：家长可把水果切成2—3毫米厚的薄片，鼓励宝宝自己拿着吃。

温馨提示：除上述水果外，可选择其他水果，如西瓜，火龙果、芒果、蜜瓜、士多啤梨等。

宝宝的辅食制作，妈妈一定要注意饮食中的营养搭配。以上就是给大家介绍的四款既营养又可口的辅食制作方法，有兴趣或者有需要的妈妈们可以动手在家尝试下哟！相信自己动手做一定非常有意思。