怎么才能预防老年痴呆

怎么才能预防老年痴呆

在日常生活中保持精神愉快利于长寿及精神健康。如果到了老年，还要坚持学习新知识，保持与社会广泛的接触。

老年人适合进行较持续、较的运动项目，如步行、慢跑、体操、太极拳、太极剑及传统舞等。

在饮食方面也要加以重视，既要防止高脂食物引起胆固醇升高，又要摄取必要的营养物质，如蛋白质、无机盐类、氨基酸及多种维生素，特别是维生素B1、B2和B6、维生素C和维生素E对老年人很重要。

花生上的泥巴怎么才能清洗干净

1、用面粉清洗：往沾满泥土的花生里撒一些面粉，然后用手揉搓，花生上的泥沙很快就被面粉带掉了，反复冲洗两次就干净了。

2、直接放进锅里煮：锅里加水，直接煮，上面的泥会自己脱落，然后冲洗下，然后再重新换水煮。

3、用刷子清洗：用牙刷或者大一点的刷子都可以，一个花生一个花生的刷。

4、用网袋清洗：找一个网袋（网的窟窿密度要小于花生），把花生装进去，拉紧袋子，把装花生的袋子放在水中不断的揉搓，马上就干净了。

怎么才能免费办健康证

去当地疾病预防控制中心或经卫生行政部门审批承担预防性健康检查的医疗卫生机构，即可办理免费的健康证。

《财政部国家发展改革委关于清理规范一批行政事业性收费有关政策的通知》规定，从2017年4月1日起，取消预防性体检费收费，办理健康证交纳的体检费就属于预防性体检费。

自2017年4月1日起，取消或停征41项中央设立的行政事业性收费（具体项目见附件），将商标注册收费标准降低50%。有关部门和单位应当到财政部门办理财政票据缴销手续。以前年度欠缴的上述行政事业性收费，有关部门和单位应当足额征收，并按照财政部门规定的渠道全额上缴国库。

炖鱼怎么才能去除腥味

1、把鱼剖肚洗净后，放在冷水中，再往水中倒入少量的醋和胡椒粉，侵泡数分钟，经过这样处理，鱼就没腥味了。

2、用25克精盐兑2500毫升清水，把活鱼泡在盐水中，一小时后，土腥味就可以消失。如果鱼已死，需泡两个小时，也可去掉腥味。

3、鲤鱼背上两边有两条白筋，这是制造特殊腥气的东西，宰杀时把这两条白筋抽掉，做熟的鱼就没有腥味了。

4、宰杀鱼时，尽量把血液冲洗干净，烹调时，再加上葱，姜，蒜等调，腥味基本上可以去掉。

王者荣耀怎么才能玩好猴子

1、猴子释放被动技能后使下次普通攻击附带额外伤害和具体位移，且自带20%暴击率。

2、装备选择偏向于暴击装备，先出无尽战刃然后疾步鞋、宗师之力、饮血剑、穿甲弓、破军。

3、猴子中前期打野发育，打团要切入时机 ，绕后切入对面射手和输出；二技能先手后接一技能挡别人技能加护盾，在接大招完成秒杀。